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美国足部医学会的研究报告显示,一个正常人每天平均大约要行走8000步,而行走时足部所承受的压力约等于自己的体重,跑步时更达到体重的3至4倍。人的一生大约要走11万公里的路,多半还是走在坚硬的路面上。每个人的每只脚有26块骨头、33个关节和各种各样的肌腱、肌肉。每走一步,都要牵扯到这么多东西。...
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老年性足跟痛多由于劳损、跖腱膜炎、跟骨结节滑囊炎、脂肪垫变性所引起。预防足跟痛应避免长期站立和行走,抬高足跟则可减轻足跟负荷,另外穿软底、后跟部圆型的鞋,再加上中央凹陷,高度约2~3厘米高的鞋垫,会使全身重心前移,可减少足跟部的受压。类风湿性跟骨炎,应先用药控制类风湿,平时在鞋...
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如何避免穿高跟鞋导致的足痛?与足外科大夫一起讨论足的保健技术,避免穿高跟鞋导致的足痛。 穿高跟鞋是每个女性日常生活中的一个部分,如果,穿着不妥就容易导致明显的足痛问题。小的问题如足底的血泡、鸡眼、足底胼胝、还有其他的畸形如:槌状脚指或者其他的足趾的疼痛,尽管疼痛难忍,许多女性对...
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一个老患者的女儿陪她来看病,我例行公事般地问了一下她的脚怎么样了?病人的回答让我大吃一惊,“只好了一周,就又疼上了”。原来她的脚后跟疼痛,让我给打了一针。这么多年足底疼痛的患者我打针治疗了很多,没有需要第二下的!我执拗地让她脱鞋,仔细检查,猛然恍然大悟,再往内踝下触摸,果然找到条...
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女人与鞋子的感情就像与自己伴侣的感情,“一双舒适又美观的鞋”是所有女人的美丽梦想,它比Mr.center更难求。 在商场里从众多鞋子中选出一双既美观又合脚的鞋子,无异于在茫茫人海中寻找只属于自己的另一半,海选出若干双相中的鞋,然后一一PASS掉,最后那双就是自己的真命天子。一双合适的鞋子...
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美国哈佛医学院物理治疗和康复学教授凯西·克里根日前在英国医学刊物上撰文指出,经过测试显示,穿细跟鞋时膝关节所承受的压力指数为26,而穿粗跟鞋时为22。但如果粗跟鞋的穿着时间较长,对膝关节实际造成的压力也不小。那么,怎样才能穿高跟鞋展现婀娜多姿的身材,又不影响健康?听听专家的建议吧...
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首先我们把牙膏挤在凉鞋有汗渍的地方,然后用牙膏轻轻刷洗,在刷汗渍的时候一定要轻,以免在鞋子上刷出印记。刷好了,看看,牙膏已经从白颜色变成黄颜色了,这说明汗渍已经刷下来了。我们现在用干净的抹布把牙膏擦干净,这个抹布可以是干抹布也可以是湿抹布。牙膏擦干净了,和擦前做个对比,这个窍门...
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腰痛难忍只因爱穿高跟鞋年轻的黄老师最近为腰痛烦恼不已。作为一名教师,她有许多时间得站着板书,这可让她难受不已。因为,只要她持续站上十几分钟,腰就开始酸痛。半个多月前,黄老师走进了省第二人民医院康复科(国家重点脊椎病专科)李长辉副主任医师的门诊。经过一番检查,可能引起腰痛的疾病都排...
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席慕容说过,女人鲜有不趿一双高跟鞋的。但是,爱美的女人们却往往忽视了高跟鞋对身体的危害。 尿失禁:最近,美国哈佛医学院发布的一项医学报告也指出,经常穿高跟鞋的女性容易患上尿失禁。参与这项研究的专家指出,女性穿上高跟鞋后总是脚掌先着地,这就使骨盆承受更多的压力。而骨盆承受的压力越...
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自从高跟鞋问世,就一直备受爱美女子的青睐。小女生们对妈妈的高跟鞋情有独钟,有时候会偷偷穿上妈妈的高跟鞋去遛达一圈,稍微年长的初、高中的女生都备有一、两双高跟鞋,羡煞不少的同龄人。殊不知,女性朋友们长期穿高跟鞋,可能会引起不孕。 采写:张茜 刘女士今年结婚快5年了,一直都没有...
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最近,一种源自意大利的尖头高跟鞋迅速成为广州年轻女性的新宠。但爱美的女孩们不知道,这种外表看起来性感、漂亮、时尚的尖头鞋,不仅会让你的纤纤玉足长出“鸡眼”,还可能把你送上手术台做矫形手术! 白领丽人最爱尖头鞋 由于尖头鞋有延伸腿部比例的视觉作用,因此不少爱美的都市女性趋之若鹜...
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天气慢慢暖和了,辛苦了一个冬天的长靴也该休息一下了。长靴的保养和收纳可是有讲究的,否则等你来年穿的时候,靴子就会因为收藏不当而影响美观。收纳高手——日本主妇们的经验值得学习。 首先,用鞋刷(牙刷)刷去鞋上的灰尘污垢,然后在鞋筒里塞上报纸或杂志来固定鞋形,报纸最好,可以去除湿气...
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高跟鞋是女性生活中不可缺少的,因为穿上它可以使身体的重心前移,挺胸收腹,显得健美、轻盈。然而高跟鞋在给人们带来美的同时,也悄然带来了诸多健康隐患。我们足部的骨骼是突向上方的足弓,有三个负重点,即足跟、前脚掌的外侧和内侧。通常人在行走的时候,为了减轻脚的疲劳,三个负重点均匀受力,足...
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脚是人体的第二心脏,自然要给予它更多的呵护。 如何让一双玉脚保持柔软呢?穿高跟鞋时,脚跟被垫高后,前脚掌的负担也随之增加,放上一块按摩垫,就可减震、缓冲身体重压。 脚底按摩垫还可以用于脚后跟处,以缓解后跟麻木疲累的状况;放在足弓处,可缓解足弓的紧张感。 柔软的鞋垫减轻足部...
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人上了年纪,很多东西都变得不太讲究了,对鞋也是一样。不少老人为了节省,一双鞋穿很久还不舍得扔;还有的老人怕麻烦,干脆让子女随便代买一双。其实老人的脚经常变,鞋号也会随着年龄增加而改变,加上很多老人足部还有劳损,鞋不合适反而影响恢复。 专家建议,老人买鞋最好能亲自去试,而且要...
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