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脚丫子的自白： 各位同志，我已经忍无可忍了！这么热的天，有的人竟然忍心把我整天憋在又热又潮的运动鞋中，真是难受死我了！还有的人更过分，也不给我套双袜子就把我赤裸裸地塞到鞋里，把我磨得伤痕累累。最可气的是有些人实在太懒，把我憋在鞋里一整天也不说晚上给我洗个澡，让我一个晚上都不...
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近日瑞典研究者称，当人在正常行走时，两腿会感受到和谐的刺激；而穿上高跟鞋，就会使小腿绷紧、重心发生改变，改变大脑皮质活动，有可能引起精神分裂。 美国哈佛医学院发布的一项医学报告指出，女性穿上高跟鞋后总是脚掌先着地，这就使骨盆承受更多的压力，容易使尿道控制排尿的功能减弱，引起尿失...
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千里之行，始于足下。在旅行中，一双舒适的户外鞋是最重要的户外装备。经验丰富的旅行者通常对选择鞋子都非常认真苛刻。对于大多数旅行者而言，在选择户外鞋的时候，通常都会有一些基本的概念，如防水性，透气性，鞋底要防滑耐磨等等。对于绝大多数旅行者，目的都在旅行体验，而非探险。因此，在选择户...
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哈佛医学院的一份医学报告指出，经常穿高跟鞋的女性易导致尿失禁。 报告指出，一般情况下，人们在走路时都是脚跟先着地，这样可以卸去八成撞击力，使人们感觉到运动的舒缓适度。但研究人员在对穿高跟鞋的女性研究时发现，女性在穿高跟鞋时则是违反了人们的正常运动规律，总是脚前掌先着地，从而使脚...
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天气变热了，穿了一天的鞋和袜子上的臭味就变得更加明显。鞋柜里也因为鞋子有味，久而久之里面也有臭味了。有些窍门能轻松去除这些臭味—— 准备材料：樟脑丸、白醋、香皂 方法1：用樟脑丸除鞋臭 拿一张稍硬的纸，把樟脑丸包起来，找一个工具把它碾碎，把樟脑丸粉末均匀地洒在鞋内，在上面放上...
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当你打算开始跑步锻炼时，一件重要的事就是了解自己的脚型，然后买一双符合自己脚型特点的跑步鞋。只有如此你的锻炼才会顺利地进行下去，取得效果，并且避免受伤。 跑步鞋可以根据其功能分为5种(控制动作类、减震加垫类、稳定类、比赛类、越野类)，鞋型可以分为直型、半弯曲型、弯曲型3种： 1、控...
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维持两双以上可替换的鞋 维持两双以上可替换的鞋，让鞋子轮流休息 要注意专鞋专用 要注意专鞋专用，帆布鞋、休闲鞋、凉鞋不宜做剧烈运动，室内运动鞋不可在户外做剧烈运动。干后放置阴凉通风处存放 如果长时间存放，应先将鞋刷洗干净，干后放置阴凉通风处存放，好让鞋子有充分的时间吹干,以免...
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许多老年人喜欢穿平底鞋，认为平底鞋轻便、舒适，而且防滑、安全。医生提醒人们，老年人穿鞋要掌握最佳高度，过高过低都不利于老年人的健康，尤其容易引发老年性骨折。医生介绍，健康人的脚底都有足弓，它是由足的骨骼、肌肉、韧带组成的，具有一定的弹性，可以吸收、缓冲行走时产生的冲击力，避免疲劳...
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篮球鞋在使用过程中如出现一些小毛病，像鞋面段线、鞋身胶合处裂缝、鞋带眼脱落，应及早送修，这样做无形中已让球鞋“延年益寿”。正确保养篮球鞋，主要注意下面几点：1.篮球鞋要定时清洗。清洗次数因季节而异：如炎热的夏天，平均打三场球就要清洗一次。清洗时确记：先拿出鞋垫(有系鞋带的鞋应先拉出鞋...
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自从上了年纪后，为了走路稳当、舒服，我一般都穿平底鞋，但却经常感到腿疼。和我同龄的一些老同志亦有同样感觉。老年人穿平底鞋为何会腿疼？平底鞋舒适轻便，往往为老年人所喜爱。然而据专家介绍，穿平底鞋不利于老年人的健康。人上了年纪后，足底肌肉和韧带会发生退行性衰老变化，足弓弹性也逐渐丧失...
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健身要穿什么鞋，首先得了解不同鞋的特点。跑步鞋：质轻，底软，一般不是很耐磨，透气性相当好。 篮球鞋：比较重，底软，坚固耐磨，能很好的保护脚踝，透气性比较差。 休闲鞋：轻便，耐磨，柔软，透气一般，但不适合运动，容易损伤穿戴者。 全能鞋：没有全能鞋，只是它在某些功能上面比一般鞋...
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上海儿童医学中心副教授吴虹指出，一般孩子在十四五岁前，脚部都处于发育阶段，骨骼尚未定型，所以在此期间，鞋的材料、款型都有讲究。首先，鞋后跟要有点高度，以1～1.5厘米为宜。其次，鞋底要稍微有些硬度，因为孩子在走路时，身体重心全在脚上，如果鞋底太软，容易重心不稳。再次，鞋帮儿不能太窄，...
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在野外活动，保护好你的双脚是至关重要的。但从事野外活动时该选择什么样的鞋呢？ 首先野外活动时穿用的鞋不能太“合脚”，应至少比平时穿的鞋子大一号。这是因为长时间的步行会使脚部肿胀，如果你的鞋穿上时感觉正好，那么步行一段时间后就会感觉有些挤脚了。一般的野外运动鞋是较为明智的选择。而...
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美国科学家警告说，世界各地的妇女所穿的鞋，可能会使她们在以后的生活中饱受膝关节炎的折磨。现在流行的女鞋有着高而宽的后跟，许多妇女买这种鞋来避免尖细高跟鞋造成的脚踝扭伤的危险。但哈佛医学院的克里根医生说，这种宽跟鞋对膝关节造成的压力与细高跟鞋相同，使妇女在年龄大时会患膝关节炎克里根...
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五分及膝裤，浅口鞋或者小瓢鞋，恰如其分地露出一截半透明丝袜包裹下的修长美腿，这就是近年的流行时尚。下至初高中在校生，上至赶时髦的妈妈族，这样的一套行头，几乎成了每个女人衣橱里的必备品，效仿欧美一年四季如此穿着。其实，靴裤并不适合在冬天和秋天穿着，更不应该在春天早早穿上。 此外，...
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