买了N双高跟鞋，为何你还无法穿着它们好好走路？

　　03月13日讯，开春脱了靴子，各位“蜈蚣精”又开始了单鞋大战。不知道别的城市是怎样的，Triya的坐标在广州，这里的路面状况复杂，好的地方能溜冰，不好的地方翻身越岭。很多姑娘看着别人穿着各种高跟鞋征服各种路况的时候特别羡慕。而自己，永远都买不对那双it shoes。

　　咱们去买鞋，特别是网购，会出现一大堆图片来说明你的脚型，比如这样：

　　不少妹子网购就按图索骥来买鞋了。不过，如果你从来没有买过一双你觉得特别好的单鞋，我建议你还是多往实体店、专柜去转圈。多试穿，你才能一眼看出哪些鞋款适合你，哪些鞋款你是不可能驾驭的。

　　大体来说，驾驭不了高跟鞋有下面这几个原因：

　　1、选大一码掉根，选小一码挤脚

　　这个问题是我一直以来穿高跟鞋遇到的最大的问题，没有之一!真的非常苦痛有木有啊。我的脚型是瘦脚，脚底有肉、脚背非常骨感，而且脚掌窄却脚趾粗，各种矛盾集合于一身。所以，问题一般会出现在下面圈圈的位置：

　　如上图左侧鞋子所示，如果我选择了4码半5码，穿尖头鞋那些圈圈都是我会磨脚的地方。而当我选择6码的时候，基本不挤脚了，但会掉根。这时候，有的小伙伴会说，那来个半码垫吧!

　　半码垫加哪儿呢?如下图所示：

　　这张图清晰告诉大家，如果你穿尖头鞋小一码挤脚就不要加半码垫在前掌了，因为很可能加了你会挤脚。我建议你选择一块后跟贴，防磨脚又可以防掉跟。

　　2、脚心不贴鞋，走远就脚疼

　　又要提一次试穿的重要性。高跟鞋跟其他鞋子都不同，它的前掌和脚跟之间是有一个弧度的。不同前掌的长度，不同的跟高，加上各人不同的脚型，注定每双鞋子跟脚都存在着不同的贴合程度。

　　根据我试穿的经验，鞋跟越高，鞋头越尖的鞋子，越容易出现脚心不贴鞋子的问题。因为，鞋头尖意味着前掌能够容纳脚的空间变小，如果是脚趾长、前掌长、前掌肉的妹子，这种问题会更普遍。鞋头把不能容纳的脚挤向中间，让脚背拱起、而脚心不能贴鞋的中部。这样走路比踮脚走好一点点，但很容易累。鞋码偏小不合脚的时候，也会出现这种情况。如下图所示：

　　前掌肉厚、脚趾长、脚趾大的小伙伴，尽量少网购尖头鞋。尖头鞋是要试穿的，不然买回来就闲置。而方头可能是更好的选择，自从有了小方头，我买鞋的“丑癌”就治好了。

　　RV镜面牛皮方头高跟鞋

　　3、无论鞋跟高低，单鞋都掉根

　　这种情况总是在我母亲大人身上出现。我的脚丫子随父亲，而我母亲大人的脚丫子是宽脚但脚后跟骨头不凸出的。如下图一：

　　上图，上面的脚后跟骨没有下面的脚那么凸出，这种脚型穿单鞋，如果鞋口太浅、皮质软等都会导致掉跟。有很多妹子会听店家的建议，放前掌垫(如果你是前掌宽的只会雪上加霜)，加后跟贴(多数情况下然并卵)。我建议如果脚后跟是这种情况的姑娘选择以下的鞋款可能更好：

　　A、套得更深的乐福鞋

　　B、皮质硬挺且后跟内弯更加明显的鞋子

　　如上图，第一双V家经典铆钉，第二双是人鱼超热了的MB。皮面V的后跟弧度比较弯曲，而缎面MB的后跟弧度没有V家那么大。脚后跟经常hold不住鞋子的小伙伴们下次买鞋子记得要多留意这个部位了。弧度大的应该会比弧度小的更容易hold住。

　　4、鞋摇摆不稳

　　这种情况，通常出现在细跟鞋上。我买了很多双细跟鞋，一分钱一分货在此处体现得尤为淋漓尽致。越是贵，越不容易产生这种问题。

　　如上图所示，鞋跟与鞋底连接处必须稳，定型要好。这一点，你穿上脚其实就能感受到。如果连接设计得不好，整个人摇摇晃晃，无法好好走。

　　另外，在买鞋时，你可以拿起鞋子，放在一个平面上，轻轻晃一下鞋子，然后松手，看看鞋子是马上立稳了还是在地面上晃一阵子甚至倒下。如果马上立稳了，证明鞋子比较好驾驭不容易晃，如果会继续晃一阵子甚至倒下，这双鞋子是比较难驾驭的，穿了很容易崴脚。

　　5、鞋跟太高

　　以前曾经写过一个小综述，看看医学界对于鞋跟高度是怎么评价的。大概结论是，最佳的鞋跟高度只有3CM左右。但我相信，3CM是满足不了各位“蜈蚣精”的。那到底要穿多高的跟，才有可能被驾驭?

　　按理，为了达到同样的跟高，脚越小的人，鞋子穿起来会越陡峭。所以，合适的跟高跟脚的大小也有一定的关系。最好的方法是，穿上高跟鞋，踮起脚，鞋跟距离地面还有2-3厘米，这双鞋子是有可能被驾驭的。

　　6、走路姿势不正确

　　走路的姿势对穿高跟鞋来说是很重要的。有些姑娘因为穿了高跟鞋不习惯，就垫着脚走。这种走路的方式，是错误的。穿了高跟鞋反而你要把握好重心，让身体重心稍微前倾。走路时，挺起腰来，提腿向前时，依然是脚跟先着地。不然，为什么你听那些“蜈蚣精”走路都是“卡拉卡拉”大响，而不是猫一样蹑手蹑脚呢。

　　如上图，抬腿往前的时候，脚跟先着地，后脚脚跟离地，一步一步往前走，这样才是正确的步态。有的小伙伴穿了高跟鞋也不会踮起脚，但抬腿迈步时，整个脚底像踏步一样落下，会显得很别扭。如果有这种情况，很可能是鞋子掉根、鞋跟太高，脚无法hold住鞋子了

　　根据以上六种情况以及其解决方案，我做了一个便笺，供大伙儿参考：

　　希望各位“蜈蚣精”和“准蜈蚣精”能在2017年找到最舒适、好看的高跟鞋。

更多精彩内容，欢迎扫描下方二维码关注官方微信!