【早晨童鞋支招】怎样预防脚臭？

　　【网-鞋与生活】脚臭是很多人遇到的尴尬问题,不仅如此脚臭对脚部的健康也有恶劣影响。尤其是在夏日里脚的臭味常常令人尴尬。其实，脚臭不仅影响情绪，有些人还为脚臭背上了包袱，甚至产生了自卑感。

　　那么，脚为什么会臭呢?这是由于脚心多汗的缘故。脚心每平方厘米有620个左右汗腺。而身体其他部位同样面积仅有143~339个，也就是说，手心、脚心比其他部位的汗腺多出数倍。当人们活动增多、天气闷热、精神紧张、吃辛辣热烫食物的时候，汗液就会大量分泌出来。

　　汗液里除含水分、盐分外，还含有乳酸及尿素。在多汗条件下，脚上的细菌大量繁殖并分解角质蛋白，加上汗液中的尿素、乳酸，这样就会发出一种臭味。如果穿的又是捂得很严实的旅游鞋、球鞋、皮鞋，空气不流通，臭味就会越积越浓，一旦松松鞋带，这种臭味就会扑面而来。

　　当然，脚臭是能预防的。

　　主要从产生气味的原因上找出防治措施。如夏天穿通风透气的凉鞋，冬天则穿较透气的材料做的鞋子，勤洗脚，勤换袜子，尽量保持脚的干燥。控制自己情绪不要太激动，少吃辛辣热烫的食物。另外，也可以少吃一些调节交感神经的药物。但这些只能起到一定程度的调理作用。

　　如果用上述方法还有脚臭，可试用以下方法。:每晚用5%甲醛溶液泡脚一次，每次5~10分钟，泡后的药水第二天可再用，最多5天，以后停1~2周，再泡3~5天，如此坚持1~2月会有较好的效果。如果又出现臭味还可以重复上述方法，泡的时间可减少。

　　一些市售的除脚臭产品也有较好效果。如希希脚爽，它含有洗必泰、甘油、冰片、香精，具有收敛、通窍、除菌、清洁作用，可直接将药液擦拭脚部或在 200~300毫升水中加入本药液40毫升左右，浸泡脚部2~3分钟，还可用药液洗涤袜而除臭。商店及药店还有一些如脚爽1+1、步朗足爽喷雾剂、西施兰夏露等均有杀菌、消炎、止痒除臭之功效。

　　我们祖国医学对脚臭也有些办法:可用中药明矾、密陀僧研成细末，少量薄薄地撒在鞋中，而后铺上薄布鞋垫，每2~3天换一次药，也有一定疗效。有的专家推荐使用明矾10克，苦参15克，丁香10克，葛根 15克，马齿苋15克，赤石脂30克煮水泡脚，每天或隔天泡脚一次，亦可除臭。

　　当然我们只关注脚还是不够的，对于鞋子的消毒杀菌也是很重要的，由于鞋子不能侵水清洗，不能曝晒，也不能喷洒消毒液(会损伤皮质)，所以需要专门的消毒工具。专家强调，人们应根据鞋子的特性选择清洁方式。特别是皮鞋，另外，鞋垫也要多晒太阳，消毒杀菌。应该用专门的消毒工具进行消毒杀菌，最好穿一个星期到十天进行消毒杀菌一次，专家建议：“不消毒杀菌鞋子的人，应该多准备几双鞋，穿两天就换一双鞋。脱下来的鞋要放在通风的地方，自然干燥。（网-最权威最专业的鞋业资讯中心。）