长期穿高跟鞋 易致脚踝骨裂

　　【中国鞋网-鞋与生活】“一针封闭下去，医生告诉我，从此和高跟鞋无缘。”昨日，市民小张在微信好友圈中发布信息称，长期穿高跟鞋，脚踝关节居然骨裂了。

　　微信警醒身边朋友

　　小张的遭遇经微信发布后，其身边的女性朋友都很是惊讶，分别在微信上给予关怀与慰问，并表示今后注意防范高跟鞋导致此类事件发生。

　　据市民小张介绍，近期，也不知道怎么回事，双脚感觉都不舒服，偶尔脚会胀痛得厉害，在家人的劝说下，就到医院去检查病情。

　　忽然的疼痛，没有具体病灶，医生就建议照X光片查看病因，照X光片下来，小张被结果惊呆了。医生看片后告知她，左脚脚踝骨裂，今后不能再穿高跟鞋……随后医生给小张打了封闭，做进一步的医学观察后，再确定治疗方案。

　　小张告诉记者，平时爱美，大多数时间出门都爱穿高跟鞋。由于知道高跟鞋有所危害，为了安全，所以选高跟鞋时，鞋跟大多在3厘米左右，但是没有想到危险还是发生在自己身上。

　　“如果打封闭不见好，可能就要手术，一番折腾下来，好的话10来天，不好的话可能要20多天，真的是爱美不成却遭罪。”小张说，为了让自己的遭遇惊醒身边朋友，所以就发了微信朋友圈让大家有所防范。

　　高跟鞋骨折病人真不少

　　就小张的遭遇，记者电话告知了身边的部分女性朋友以作警醒，不料好几位女性朋友一脸不屑的称，这只是个案，不代表什么，高跟鞋可不能抛弃，必须爱美到底。

　　一番电话下来，记者深知要说服女性朋友舍弃光鲜耀眼的高跟鞋显然并不实际。然而，高跟鞋究竟有多危险，多少人因爱美而遭罪，记者采访了贵州省骨科医院足踝科相关专家。

　　记者从省骨科医院了解到，今年因高跟鞋倒下的女士比往年多，年后在该院因高跟鞋导致脚踝关节骨折病人近100例，病人有的是因路滑摔倒和爬山摔倒，还有不少病例是因为长期穿高跟鞋导致拇指外翻、脚踝骨裂。

　　省骨科医院足踝科主任张松介绍，高跟鞋就如鸦片，带给女性快乐的同时，也在悄悄地残害着女性的健康，高跟鞋让脚底着地面积变小，人会重心不稳容易摔跤，长时间穿着可致腰痛、颈椎病、膝关节病等病。

　　“穿高跟鞋，人体重心向前倾，双足前半部承受的压力增加，膝关节不能充分伸直，从而增加膝关节的磨损，导致炎症，对处在发育时期的少女则可导致骨盆变形造成日后分娩困难。”张松说，足跟上提还会让小腿肌肉缩短，走路易疲劳。此外，长期穿高跟鞋容易导致腰椎疼痛。

　　长期穿高跟鞋危害大

　　张松主任说，许多研究表明，高跟鞋的设计并不符合人体力学原理，要说服女性朋友舍弃光鲜耀眼的高跟鞋显然并不实际，随着时代发展，高跟鞋的设计是各种各样，从尖嘴到鱼嘴不等。但是不管什么种类，对足踝和脚踝关节的损伤较大，比如尖头鞋，容易造成足部疾病，在其超过5cm时，双足前半部承受的压力增加1倍，脚趾被迫挤压在一起，时间一长，会产生鸡眼、趾间关节变形、足趾溃疡等，足弓塌陷等足部疾病，最终导致脚痛及各种并发症不断发作加重。

　　“长期穿高跟鞋的又一大病症就是拇指外翻。”张松表示，高跟鞋鞋头太尖，挤压着大拇指，大脚趾跖骨的韧带未能支撑脚部，令大脚趾跖骨倾斜外弯及大脚趾骨向外突出。而外翻的拇指因为一直被鞋子摩擦压迫，发炎时会有尖刺般的压痛感。

　　因此，常年穿着高跟鞋的美女们尤为小心拇指外翻，爱美的同时也要多给辛苦的足部一些缓解休息的时间才行。医生建议，从兼顾足的稳固、舒适和维护足弓的生理需要出发，建议鞋跟最好不高于3厘米，鞋底呈斜坡状为宜，腰痛患者不宜穿高跟鞋。(合作媒体： )